Lorsque vous avez cheminer quelques temps avec le Lotus, lorsque le moment est juste pour vous, vous pourrez alors vous offrir des temps de "diète" avec l'une des fleurs.
Pourquoi dièter le LOTUS ?
Entrer en diète avec le lotus, c’est s’offrir un espace de retrait doux et sacré, un temps pour se relier à l’âme de cette fleur et recevoir ses enseignements. Comme toute plante maîtresse, le lotus demande que notre cœur soit ouverte à cette rencontre ainsi qu'une intention claire et un espace respectueux.
La diète commence par une simplification de l’alimentation les 5 premiers jours : repas légers, végétaux, sobres. On privilégie l’eau pure, les fruits frais, les légumes pas trop cuit, on limite les sucres afin de libérer le corps des charges inutiles. Cette sobriété prépare à recevoir la vibration subtile de la fleur.
Chaque jour, l’infusion de lotus devient un rituel. On la boit en conscience, dans le silence, en ouvrant un espace de méditation et de visualisation. Le lotus agit alors comme un miroir : il révèle les zones d’ombre à transformer, mais aussi les élans lumineux à cultiver. Ses pétales nous enseignent l’art de s’épanouir à partir de nos racines profondes.
Durant cette période, il est recommandé d’éviter les distractions excessives (excès de nourriture, d’écran, de bruit, de paroles). On privilégie la contemplation, l’écriture, la marche dans la nature, le repos. C’est un temps de lenteur, de retour à soi, comme si l’on flottait à la surface des eaux aux côtés de la fleur.
La diète peut durer quelques jours ou s’étendre sur une lune entière, selon l’appel intérieur. Elle n’est pas une contrainte mais une offrande, un choix d’alignement et d’ouverture.
En se reliant au lotus de cette manière, on découvre un chemin de purification et de transformation : de la vase de nos mémoires à la lumière de notre conscience, de l’ombre au plein épanouissement.
Mode de consommation en Diète
Selon votre emploi du temps et votre organisation, préférez le temps de consommation le Matin au réveil ou bien en milieu d'après midi à 3h d'un repas, pour que les bienfaits soient immédiats.
Offrez-vous un espace rituel, un moment suspendu... un véritable sas qui rapidement apaise et calme mental et corps. Emporter avec vous tout ce qui est juste : une bougie, un autel, de quoi écrire ou peindre, un coussin confortable... et une douce musique.
La pratique danse autour de temps de méditation, de visualisation, de souffle conscient, de chants, de mouvements libres, d'écriture, de peinture, de marche consciente... un temps pour vous ou votre cercle.
BELLE PRATIQUE À VOUS
